減塩への道

腎不全患者は減塩をしなければいけない。

外食や買ってきたものは塩分が高く、減塩をするには自分で料理するのが一番。

しかし、日々料理をするのは大変。

少しでも簡単に料理出来たら・・・

そんな悩みを解消してくれたのが・・・

syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ (e-MOOK)

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「syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ (e-MOOK)」です。

レンジで簡単に料理が作れちゃう。

ただし、レシピ通りに作ると塩分高いので調味料は自分で調節する必要はあります。

この著者の山本ゆりさんはブログやtwitterもやっていてネットでは話題の人のようです。

これとか超簡単で美味いよ。ウスターソース大さじ4は多すぎなんで大さじ2くらいで十分美味いです。

ameblo.jp

あとはこのレンジで一発キーマカレーもとても簡単だけど、減塩する場合は、カレールーをカレー粉に変えても、ちょっとドライカレーみたくなるけど味は全然オッケー。

こんなふうに、料理は簡単にレンジで作れてしまうので、減塩必要ない人もぜひ試してみましょう。健康な人でも塩分は控えたほうが健康を維持できるのでやっていきましょう。